代怀孕了，准妈妈不要忽视牙齿护理！

一、准妈妈不要忽视乳腺肿块

　　亲亲宝贝小编友情提醒各位准妈妈，在怀孕期间千万不要忽视乳腺肿块，不要以为生完宝宝后，进行母乳喂养就消除了，这是错误的想法，下面请看相关详细内容。

　　据介绍，临床上，2%至5%的乳腺癌病人是由哺乳期发展而来(称妊娠哺乳期乳腺癌)，而其中绝大部分患者因延误病情，导致就诊时肿瘤已到中晚期。

　　专家强调：孕期要注重乳腺检查，一旦发现肿块，需及时就医。即使是良性肿块，也可能随着体内雌激素水平的不断升高而迅速膨胀，从而恶化，变为恶性肿瘤。

准妈妈不要忽视乳腺肿块

　　专家提醒：有一种不多见的炎性样乳癌，绝大部分是发生在妊娠哺乳期，但其症状与普通乳腺炎相似，极易误诊。因此产妇一旦出现乳房硬块、发红、发热，应到专科医院就诊，以免贻误治疗。

　　【知识补充】乳房保健两个高招

　　1、饮食上，控制激素水平

　　(1)、别喝酒

　　在所有与饮食相关的能用来预防乳腺疾病的措施中，减少酒精摄入是最关键的。酒精会升高体内的雌激素水平，而雌激素水平过高则会导致乳房肿块。

　　(2)、吃低脂性食物

　　在日本这种以低脂肪含量的食物(大米、鱼)为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有美国的10～15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。

　　(3)、每天至少食用30克纤维

　　例如吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，并引起不适。

　　2、穿着上，给乳房松绑

　　美国一项对5000名女性戴文胸的习惯与乳腺癌的关系进行的调查表明，每天戴文胸12小时以上的女性比短时间或者根本不戴文胸的女性，患乳腺癌的可能性高出21倍。

　　据分析，文胸致癌的原因在于，文胸卡紧胸部后，影响了乳房部分淋巴液的正常流通，不能及时清除体内有害物质，久而久之就会使那里的正常细胞发生癌变。

二、怀孕了，准妈妈不要忽视牙齿护理！

很多妈妈在孕期可能会遭遇一系列的牙齿问题，而且孕妈妈牙齿的好坏直接关系到宝宝的牙齿状况，那么孕期该如何护理牙齿呢?

孕前口腔检查 孕妈妈在怀孕前应作一次彻底的口腔检查，将所有的口腔隐患都扼杀在萌芽状态，包括牙龈炎、牙周炎、龋齿，以及需要拔除的阻生齿等。

孕期牙齿疾病治疗一览表

孕早期：如非紧急情况，不建议进行牙科治疗。因为孕早期是胚胎器官发育与形成的关键期，如服用药物不当或X光照射剂量过高，容易导致流产或胎儿畸形。

孕中期：若孕妈妈必须在孕期治疗牙齿疾病，最好选择孕中期。但建议只做一些暂时性治疗，如龋齿填补等。

孕晚期：不适宜进行长时间的牙科治疗。因子宫易受外界刺激而引发早期收缩， 加上治疗时长时间采取卧姿，胎儿会压迫下腔静脉，减少血液回流，容易出现心慌、憋气等症状。

关于孕期拔牙问题 怀孕期间除非有必须拔牙的情况，一般不宜拔牙。如果必须拔牙，最好选择孕3~7月，并做好准备工作，才相对安全些。

孕期常见的牙周问题

1、妊娠期牙周炎：怀孕期间荷尔蒙改变，使牙龈充血肿胀，颜色变红，刷牙容易出血，偶尔会有疼痛不适。

2、妊娠牙龈瘤：一般发生在怀孕中期，由于牙龈发炎与血管增生，形成鲜红色肉瘤，大小不一，生长快速，常出现在前排牙齿的牙间乳头区。

防治孕期牙龈炎

1、不吃过冷、过热、过硬的食物，避免对牙龈的不良刺激。

2、多进食维生素C含量高的蔬菜、水果以及含钙的食物，可防止牙龈出血。

3、三餐后都要及时刷牙、漱口，认真清理牙缝，不让食物残渣钳留。可在包里随身带一套牙膏牙刷，以便随时可以刷牙。

4、刷牙时要记得刷舌头，因为舌头上沉积着很多口腔中的细菌。 5.尽量少吃或不吃粘牙的甜点或糖果。

一些孕妈妈在患了牙病之后不愿意就医，认为没什么大不了的。其实，这种做法是极其有害的。孕妈妈应该摒弃种种顾虑，主动与牙医联系，获取专业的帮助。

怀孕的时候，保证牙齿干净整洁、没有疾患，是安全孕产的第一步。所以孕妈妈们一定要重视口腔护理，确保自身和胎宝宝顺利度过孕期。

三、准妈妈孕期护牙要10要素

　　怀孕后，由于孕妈咪体内雌性激素，黄体酮、绒毛膜促性腺激素明显增加，以致于牙龈毛细血管扩张，弯曲、弹性减弱、从而形成牙龈炎，即“妊娠性牙龈炎”。

　　牙齿肿胀、疼痛，可影响进食，进而导致营养不均衡，抵抗力下降，而孕期用药又有限制，无论是对自己还是对胎宝贝，都会造成影响。因此，孕妈咪在怀孕的每个阶段，都要注意保护牙齿的健康——

　　要素1：孕前进行全面的口腔检查

　　孕期进行口腔治疗的安全期很短，所以孕前到正规的医院进行全面的口腔检查和口腔保健（清洗牙齿，去除结石、菌斑及色素等有害物质）。

　　要素2：孕期摄取充足钙质

　　胎儿骨骼形成需要大量的钙质，孕妈咪的牙齿最容易由于受到酸性物质的腐蚀而引起龋坏。孕妈咪应多吃一些富含钙质的食物，如虾皮、牛奶、

豆制品等，以补充自身及胎宝贝对钙的需要，还能保护自身的牙齿健康。

　　要素3：吃过食物勤漱口

　有些孕妈咪喜欢吃酸味食物，吃过酸味食物后可要及时用白水漱漱口，尽量降低牙齿所受的腐蚀。少吃甜食，因为甜食入口之后都会变成酸性物质。而且孕吐现象中倒流的胃酸也会伤害牙齿，此时也需要及时用白水漱漱口。

　　要素4：选用软毛牙刷

　　妊娠期间，内分泌系统会发生很大变化，牙龈黏膜充血、水肿，孕妈咪应选用软毛牙刷，每3-6个月更换1次。

　　建议孕妈咪每天吃过早、中、晚饭后的3分钟内，用软毛牙刷刷牙，每次3分钟。以免餐后细菌在牙齿表面沉积，形成龋齿。

　　要素5：功能牙膏缓解牙齿不适

　　如果孕妈咪出现龋齿现象，可选用含氟牙膏；如果有出血、水肿，可选用消炎止血的药物牙膏，如添加了黄苓、冰片、薄荷、金银花等中草药精华的牙膏，它们具有止血和杀菌清凉功效，牙周病患者使用后会感觉清爽舒适。

要素6：牙线帮助清洁牙齿

　　牙线是一种十分理想的洁牙用具，多用尼龙、涤纶或丝线制成，牙线大多是扁形的，

　　不宜太粗或太细，用以剔除牙刷不易刷到的牙缝中的食物残留和牙面上的软垢。

　　要素7：使用牙签和漱口水

　　牙签是清洁牙齿间隙很好的工具，在办公室或在外就餐不方便刷牙时，可用漱口水漱口，随时清洁牙齿。

　　要素8：经常叩齿使牙齿坚固

　　上下叩齿动作不仅能增强牙齿的坚固性，同时可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有杀菌、洁齿的作用。

　　要素9：多吃粗纤维食物

　

　进食粗纤维食物时

，能使咀嚼时间延长，咀嚼力增加，对牙周组织产生正常的生理性刺激，有利于健齿固齿。

　　要素10：多吃富含维生素C的水果蔬菜　　

以上就是有关代怀孕了，准妈妈不要忽视牙齿护理！的详细介绍，希望对大家试管助孕提供一定的帮助和参考。